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『アイランドシティ スロージョギングを楽しむ会』を開催しました!

健康未来都市 2017年8月30日

8月27日(日曜日),毎月第4日曜日に実施中の『アイランドシティ スロージョギングを楽しむ会』が開催され,27名のみなさんが参加されました!

スロージョギングは,「にこにこペース」(笑顔で会話できる速さ)で,普段あまり運動されていない方や高齢者の方でも無理なく始められるうえに,消費カロリーはウォーキングの2倍だとか!?メタボ解消や生活習慣病の予防・改善,脳機能や認知機能の向上といった健康面の効果が期待され,福岡大学スポーツ科学部の田中弘暁教授が提唱なさっています。アイランドシティでは,このスロージョギングイベントを平成21年9月から継続開催しています。

アイランドシティの外周緑地でまずはしっかり準備運動! アイランドシティの外周緑地でまずはしっかり準備運動!

今回はアイランドシティ中央公園を通るコースでした。 今回はアイランドシティ中央公園を通るコースでした。

健康運動士の先生に正しい方法をレクチャーしていただきながら,スロージョギングを体験できます。緑や海,風といった自然を感じながら,気持ちよく運動できますよ(^^)

毎月第4日曜日(次回は9月24日)にアイランドシティで開催されていますので,健康づくりのためにぜひ参加されてみませんか?(詳しいご案内は,9月15日に当ホームページに掲載予定です。はじめて参加される方は「にこにこ健康アイランド事務局」電話092-321-0137まで事前にご連絡ください。)

アイランドシティスロージョギングを楽しむ会 開催のご案内

イベント情報 2017年8月29日

健康運動指導士・上野誠也氏の解説の下,会話ができる速さでゆっくり走ります。
海と緑の自然を感じながら,スロージョギングを楽しみましょう!

【日 時】 平成29年 9月24日(日曜日)9:30~11:00
       ※毎月第4日曜日に開催しています。

【集合場所】 アイランドシティ外周緑地(東区香椎照葉1丁目)

【参加料】 無料

【対 象】 どなたでも(初めて参加される方は,事前に下記お問い合わせ先までご連絡ください)

【お問い合わせ先】 にこにこ健康アイランド事務局
             電話:092-321-0137 FAX:092-323-1372

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