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健康づくりのフィールド

アイランドシティは健康づくりのフィールド!

海と緑の自然を感じながら、あなたも楽しく健康づくりしてみませんか?

オススメ

「アイランドシティ スロージョギングRを楽しむ会」

Good Point
  • 1健康運動指導士のレクチャー付きで
  • 2どなたでも
  • 3楽に運動できて
  • 4健康づくりに効果的!

スロージョギングインストラクター

スロージョギングおじいちゃん

スロージョギングおばあちゃん

スロージョギングおじいちゃん

スロージョギング子ども

御島グリーンベイウォークで、毎月第4日曜日(午前9時30分~午前11時)に開催しています!
詳しいイベント情報は、福岡市アイランドシティホームページへ

スロージョギングRって?
「にこにこペース」(笑顔で会話できる速さ)のジョギングのこと。
初心者や高齢者の方でも無理なく始められるうえに、消費カロリーはウォーキングの約2倍だとか!
メタボ解消や生活習慣病の予防・改善、脳機能や認知機能の向上といった効果が期待できます。
アイランドシティスロージョギング

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